OM SAMTALETERAPI
DIN VEJ TIL INDRE RO OG STYRKE
OPLEV ET TRYGT OG EMPATISK RUM TIL AT UDFORSKE OG HELE DET, DER FYLDER I DIG.
Hos mig kan du forvente et nærværende og fordomsfrit rum, hvor du har plads til at være præcis, som du er.
Jeg ved, hvor vigtigt det er at blive set, hørt og mødt lige dér, hvor du er – og det er netop det, jeg tilbyder i samtaleterapien.
HVAD ER SAMTALETERAPI?
Samtaleterapi er en anerkendt psykologisk metode, hvor regelmæssige samtaler med en terapeut hjælper dig med at skabe forandring og udvikling.
Hos mig kan du forvente et nærværende og fordomsfrit rum, hvor du har plads til at være præcis, som du er.
Terapien fokuserer på at møde dig der, hvor du er – både følelsesmæssigt og mentalt – med det mål at hjælpe dig til at opnå et mere meningsfuldt og tilfredsstillende liv.
SÅDAN ARBEJDER JEG
Min tilgang til samtaleterapi er integrativ og helhedsorienteret.
Det betyder, at vi kombinerer samtale med kropsbevidsthed og følelsesmæssig indsigt.
Sammen arbejder vi for at skabe klarhed og indsigt i dine tanker, følelser og mønstre, så du kan opnå en dybere forståelse af dig selv og skabe varig forandring.
Jeg guider dig nænsomt, så vi sammen kan:
- Forløse gamle sår: Bearbejde tidligere oplevelser, der stadig påvirker dig, og skabe plads til heling og ro.
- Styrke dit selvværd og dine grænser: Arbejde på at finde modet til at stå stærkere i dig selv og skabe relationer, der føles sunde og balancerede.
- Forbinde krop og sind: Hjælpe dig med at forstå kroppens signaler og bruge dem som en vej til dybere kontakt med dine følelser og tanker.
HVAD KAN SAMTALETERAPI HJÆLPE MED?
Mange opsøger samtaleterapi, når de føler sig fanget i gamle mønstre eller kæmper med en indre uro, der påvirker deres hverdag. Jeg arbejder med:
- Følelsen af forkerthed eller ikke at være god nok
- Vanskeligheder med at sætte grænser eller sige nej
- Overansvar og tendensen til at tilsidesætte egne behov
- Overtænkning og frygt for at skuffe andre
- Sensitivitet og udfordringer med at navigere i relationer
Samtaleterapi giver plads til at undersøge, forstå og forløse de mønstre, der holder dig tilbage, så du kan finde styrke, ro og frihed til at være dig selv.
HVAD KAN DU FORVENTE
Mine klienter fortæller ofte, at terapien giver dem en følelse af lethed, klarhed og frihed.
Samtalerne løsner gamle mønstre og hjælper med at styrke selvværdet, skabe sunde grænser og håndtere vanskelige følelser.
Jeg møder dig altid med empati og respekt, og vi tager udgangspunkt i dine behov og det, der fylder her og nu.
Sammen arbejder vi også med dybere lag, som kan føre til varige forandringer.
EN DEL AF EN HELHEDSORIENTERET TILGANG.
Jeg arbejder med en kombination af Body SDS, Indre Barn Terapi og Samtaleterapi, fordi krop, sind og følelser hænger uløseligt sammen.
- Body SDS hjælper dig med at løsne fysiske spændinger og genoprette balancen.
- Indre Barn Terapi giver dig følelsesmæssig indsigt og forløser gamle sår.
- Samtaleterapi skaber klarhed og en dybere forståelse af dig selv.